Путешествие в будущее - методика эффективной постановки цели

Постановка цели - один из важнейших способов навигации собственной жизни. Правильно поставленная цель дает возможность двигаться в заданном направлении, добиваться намеченных результатов, меняться и расти. Без цели трудно ориентироваться, это все равно, что пытаться найти что-то важное для нас в новом месте, не имея карты. Процесс постановки цели можно сравнить с путешествием в будущее.

Первый шаг. Определите, где Вы находитесь сейчас. Лучше это сделать на бумаге. Нужно четко определить, что есть сейчас в той области, где Вы хотите поставить цель, оценить, на каком уровне Вы находитесь, и что Вы бы хотели изменить. Первый шаг очень важен, потому что он определяет отправную точку вашего путешествия к цели. Если Вы не делаете первый шаг, то все дальнейшие шаги уже будут ошибочными и не дадут Вам хорошего результата. Лучше всего записать ваше положение на данный момент на бумаге. Причем запишите как можно подробнее.

Второй шаг. Вторым шагом Вы определяете вторую точку вашего путешествия к цели. Первая — это ваше нынешнее положение, а вторая, то чего Вы хотите достичь (Ваша цель). Цель должна быть высокой, но в то же время не должна быть утопической, и вы должны определить конкретные сроки для ее достижения. Лучше всего формулировать цель в настоящем времени.

Третий шаг. На третьем этапе нужно четко ответить себе на вопрос: зачем мне нужна эта цель? Что она мне даст? Также этот ответ лучше записать. От четкого и правильного ответа на этот вопрос зависит, сможете ли вы двигаться к своей цели. Отвечая на этот вопрос, Вы пытаетесь понять, чего Вы на самом деле хотите? Соответствует ли Ваша цель Вашим желаниям и стремлениям? Казалось бы, парадокс, как ваша же цель может не совпадать с Вашими же желаниями. Но на самом деле - это явление встречается очень часто. Просто многие люди недостаточно искренни даже сами с собой, и они не могут четко определить своих желаний.

Шаг четвертый. Добейтесь конкретности и завершенности. Сформулируйте цель в настоящем времени, так, как будто она уже достигнута. И прислушайтесь к своим ощущениям. Нравится эта картина Вам или нет? Если вы чувствуете какой-то дискомфорт, то пересмотрите свою цель. Примите решение достичь цели. Ответьте на вопросы: Готов ли я сделать все необходимое для достижения данной цели? Готов ли я взять на себя ответственность для достижения данной цели? Постарайтесь быть искренним при ответе на данные вопросы.

Шаг пятый. Подумайте, будет ли выгодно достижение Вашей цели другим людям? Не навредит ли эта цель кому-то? Гораздо чаще и охотнее осуществляются те цели, которые будут выгодны другим людям. Вообще, если мы думаем о выгоде других, то у нас открываются дополнительные возможности, вдохновение и силы, чем когда мы думаем о своей выгоде. Такова чистая природа личности.

Шаг шестой. Подумайте о возможных рисках при достижении цели и путях их преодоления. Определите для себя первый шаг по направлению к своей цели и последующие шаги.

Шаг седьмой. Наполните поставленные цели энергией. Здесь можно вспомнить о своих достижениях, ресурсах, помощниках, выгодах и позитивных эмоциях от достижения.